07:30
-
21:00
Alle openingstijden
Fitness
Fitness waar je hart sneller van klopt
Deskundigheid, een goede sfeer en eersteklas faciliteiten staan centraal in het fitnesscentrum van Sportstad Heerenveen. Of je nu een training ontspannen wilt afsluiten in de infraroodcabine, alles uit jezelf wilt halen in onze nieuwe Crossbox ruimte of komt voor de veelzijdige groepslessen; fitness bij Sportstad heeft het allemaal. Het fitnesscentrum is bereikbaar via ingang V van Sportstad Heerenveen, deze ingang is rechts van de hoofdingang.
Meer dan fitness alleen
In het fitnesscentrum van Sportstad Heerenveen staan deskundige instructeurs voor je klaar om alles uit je training te halen wat er in zit! Je fitnesslidmaatschap bij ons start met een intake. Op basis van jouw persoonlijke situatie en doelstellingen maken we een trainingsschema op maat. Om de zes tot acht weken evalueren we jouw voortgang en stellen we de doelstellingen bij. Zo blijf je altijd uitdaging houden in je fitnessprogramma. Heb je tussendoor vragen? Onze professionele begeleiding staat altijd voor je klaar.
Onze fitnesstoestellen
-
Lat Machine
De Lat Machine is multifunctioneel. Ideaal om de bovenste ledematen en de grote rugspier vanuit een zitpositie te trainen.
-
Adductor
Met de adductor train je de binnenste dijbeenspieren. Effectief, veilig en vanaf een comfortabele en ergonomische zitting.
-
Low Row
Train de spieren van het bovenlichaam en de rugspieren op een veilige en effectieve manier vanuit een comfortabele zitting.
-
Multi Hip
De naam zegt het al, dit toestel is multifunctioneel voor oefeningen met alle heupspieren. Van de heupbuig- en trekspieren tot de adductoren en abductoren.
-
Leg Press
De Leg Press is speciaal ontworpen om de benen vanuit een comfortabele positie te trainen.
-
Pulley
Train met de Pulley voor effectieve krachtverbetering van de rugspieren en de biceps. De brede zitting en het voetkussen maken dit toestel ideaal voor alle gebruikers.
-
Total Abdominal
Ideaal voor het opbouwen van de buikspieren en het versterken van de beweegspieren rond de heup.
-
Leg Extension
Train je dijspieren zonder de onderrug te belasten met de Lex Extension. Veilig en effectief vanuit een zittende houding.
-
Chest Press
Versterk je borst- en armspieren. De Chest Press is ideaal voor alle typen gebruikers, van starters tot professionele sporters.
-
Abductor
Train je heupspieren met de Abductor. Dit is een effectieve en veilige training en het toestel is eenvoudig in gebruik.
-
Hack Squat
De Hack Squat is hét perfecte apparaat om je onderlichaam te trainen. Dit is squatten op een veilige en effectieve wijze.
-
Shoulder Press
Train je armen en schouders optimaal. De Shoulder Press zorgt voor een effectieve training vanuit een comfortabele positie.
-
Arm Curl
Ideaal om kracht op te bouwen in de armspieren. Vooral de biceps worden goed getraind met de Arm Curl.
-
Lower Back
De Lower Back is hét toestel om de onderrugspieren te trainen. En het zorgt voor de juiste stabilisatie van het bekken.
-
Arm Extension
Verstevig je armspieren en vooral je triceps. De Arm Extension geeft je een effectieve training.
-
Leg Curl
Train je hamstrings op een veilige en effectieve manier vanuit een zittende positie met de Leg Curl.
-
Rotary Torso
Haal het meeste uit je training met de Rotary Torso. Ideaal om de binnenste en buitenste schuine buikspieren te trainen.
-
Vertical Traction
Bouw kracht op in de grote rugspier met de Vertical Traction en train je armspieren vanuit een comfortabele zitpositie.
-
Abdominal Crunch
Train je buikspieren met de Abdominal Crunch. Deze comfortabele en ergonomische zitting ontlast je rug.
-
Lidmaatschap
-
Inschrijven
-
Contact
-
Lidmaatschappen
Met een fitnesslidmaatschap bij Sportstad profiteer je niet alleen van de voordelen van ons fitnesscentrum maar ook van onze andere sportfaciliteiten. Zo kun je naast onbeperkt fitnessen, ook de groepslessen volgen, gratis zwemmen en squashen.
Wij bieden lidmaatschappen met verschillende looptijden aan en met verschillende mate van flexibiliteit.
-
Word lid
Word lid van Sportstad, dan sport je in een professionele omgeving onder deskundige begeleiding. Sport volgens een persoonlijk trainingsschema en houd je voortgang bij met geavanceerde lichaamsmetingen door onze professionals. Wij heten je van harte welkom!
-
Contact
Neem contact op met het fitnesscentrum in Sportstad Heerenveen via
Uitgelichte items
-
Meer lezenLeefstijlbegeleiding
Hoe vind je de balans tussen gezond en lekker eten, voldoende bewegen, ontspannen en genieten? Wij helpen je graag.
-
Meer lezenPersonal training
Onze personal trainer versterkt jouw trainingen, helpt je focussen op het resultaat en leert je de juiste techniek achter de oefeningen.
-
Meer lezenGroepslessen
Ga voor een echte energieboost en haal het uiterste uit jezelf! Voor elk doel is er een geschikte groepsles.
-
Meer lezenLidmaatschappen
Met een fitnesslidmaatschap kun je ook groepslessen volgen, gratis zwemmen en squashen. Ontdek de verschillende looptijden.
Openingstijden
- Groepslessen fitness
- Fitnesscentrum
-
MaandagMa
-
DinsdagDi
-
WoensdagWo
-
DonderdagDo
-
VrijdagVr
-
ZaterdagZa
-
ZondagZo
WOD 08.30 – 09.00 uur Spinning 09.00 – 09.30 uur Dynamics 09.00 – 09.50 uur Circuit 09.30 – 10.00 uur BodyBalance 10.00 – 11.00 uur WOD 17.30 – 18.00 uur Yin Yoga 17.00 – 18.00 uur Crossbox 19.00 – 20.00 uur BodyCombat 19.00 – 20.00 uur Spinning 19.30 – 20.20 uur Crossbox 20.00 – 21.00 uur BodyStep 20.00 – 21.00 uur WOD 08.45 – 09.30 uur Spinning 09.00 – 09.30 uur TotalBody 09.00 – 09.50 uur Circuit 09.30 – 10.00 uur Pilates 11.00 – 12.00 uur Body Attack 17.45 – 18.45 uur Body Pump 19.00 – 19.55 uur Spinning 19.30 – 20.30 uur BodyBalance 20.00 – 21.00 uur Spinning 09.00 – 9.30 uur BodyAttack 09.00 – 09.50 uur Circuit 09.30 – 10.00 uur Fit en Vitaal 10.00 – 11.00 uur Grit Strength 19.00 – 19.30 uur Crossbox 19.00 – 20.00 uur BodyPump 19.30 – 20.25 uur Crossbox 20.00 – 21.00 uur Dance 20.30 – 21.15 uur Spinning 09.00 – 09.30 uur Callanatics 09.00 – 09.50 uur Circuit 09.30 – 10.00 uur Yoga 10.00 – 11.00 uur Yin Yoga 17.00 – 18.00 uur BodyCombat 18.45 – 19.30 uur BodyPump 19.30 – 20.25 uur Spinning 19.30 – 20.30 uur BodyBalance 20.30 – 21.30 uur WOD 08.45 – 09.15 uur WOD 09.15 – 09.45 uur Spinning 09.00 – 09.30 uur Dynamics 09.00 – 09.50 uur Circuit 09.30 – 10.00 uur Pilates 11.00 – 11.50 uur Bootcamp (buiten) 18.30 – 19.30 uur Crossbox 19.00 – 19.45 uur Zumba 19.30 – 20.30 uur BodyPump 09.00 – 09.55 uur Les Mills Dance 10.00 – 10.45 uur Crossbox 10.15 – 11.15 uur Yoga 10.00 – 11.00 uur Spinning 10.00 – 11.00 uur Yoga 11.00 – 12.00 uur Zumba 12.00 – 13.00 uur
Voor alle groepslessen is het verplicht om je deelname te reserveren in de Technogym app.
-
Maandag t/m vrijdag 7.00 – 22.00 uur Zaterdag 8.45 – 14.00 uur Zondag 9.00 – 14.00 uur
Contact
Heb je vragen over ons fitnessaanbod, de overige sportfaciliteiten of over het verbeteren van je leefstijl? Wij helpen je graag. Bij ons kun je altijd een gratis proefles volgen. We starten altijd met een intakegesprek, zodat wij precies weten hoe wij jou het beste van dienst kunnen zijn. Ben je nog lid bij een andere sportschool? Met onze gratis overstapservice is dat geen probleem.
Agenda
Overzicht van actuele en toekomstige evenementen en relevante informatie
Bekijk meer
Volledige agenda
Actueel
Bekijk meer
Alle actueel
-
Actie: Sport 1 maand gratisProfiteer van onze septemberactie. Sport één maand gratis bij een lidmaatschap van 6 of 12 maanden. Daarnaast krijg je een gratis rugzak als jij kiest voor 12 maanden.
FitnessMeer lezen -
Tonique Hollander: ‘Personal training is zoveel meer dan een stok achter de deur’Tonique Hollander volgt al twaalf jaar op en af personal trainingsessies bij Sportstad. ‘Het is een cadeautje aan mezelf. Het zorgt ervoor dat ik beter in mijn vel zit én dat ik mezelf blijf verbazen. Door met een personal trainer te trainen, rek ik de grens iedere keer wat op. Elke week opnieuw verbaas ik me dat er nog meer in zit dan ik al dacht. Het voordeel van personal training bij Sportstad is dat het erg flexibel is. Je hebt de mogelijkheid om een keer te kiezen voor een groepsles, spinning of zwemmen.’
FitnessMeer lezen -
Fit de zomer door met onze fitness zomeractieWil jij fit de zomer in? Schrijf je dan snel in voor onze zomeractie in de fitness! Voor maar € 149,95 kun je drie maanden onbeperkt sporten.
FitnessMeer lezen -
Bewegen voor mensen met NAHAls er in de loop van je leven schade aan je hersenen ontstaat, dan heet dat niet-aangeboren hersenletsel (NAH). Bewegen is dan belangrijk, omdat NAH vaak leidt tot een veranderd leven.
AlgemeenMeer lezen -
Nieuw fitnesstoestel: deadliftOns fitnesscentrum is afgelopen zomer compleet vernieuwd met nieuwe krachttoestellen. Als aanvulling daarop hebben wij ook een nieuw deadlift toestel. Heb jij deze al gezien en geprobeerd in het fitnesscentrum? Als je een oefening zoekt waarbij je meerdere spiergroepen belast, dan is de deadlift een oefening die je niet kunt negeren. De Technogym Pure Deadlift is een uitstekende optie om deze oefening uit te voeren en biedt tal van voordelen ten opzichte van traditionele deadlift oefeningen. De werking van de machine is eenvoudig. Je begint door de gewichten op de stang te laden en vervolgens
FitnessMeer lezen -
Nieuwe fitness- en personal trainerChristiaan Groen komt het team fitness versterken. Christiaan heeft een achtergrond als fysiotherapeut met een passie voor gezondheid, bewegen en het helpen van anderen.
FitnessMeer lezen -
FitnessactieSport als oud-lid van Sportstad gratis tot 2024!
FitnessMeer lezen -
Fitnesscentrum Sportstad Heerenveen vernieuwdSportstad Heerenveen heeft alle krachttoestellen in het fitnesscentrum vernieuwd. In het vernieuwde fitnesscentrum staan ruim twintig nieuwe toestellen. ‘Met de nieuwe toestellen uit de Selection 900 lijn van Technogym zijn we weer helemaal up-to-date. Met deze nieuwe toestellen kunnen we de effectiviteit van iedere training maximaliseren. De toestellen zijn erg comfortabel en makkelijk in gebruik’, vertelt Jan Swart, manager van Sportstad Fitness. De nieuwe krachttoestellen zijn slechts het begin van de vernieuwing in het fitnesscentrum van Sportstad Heerenveen. De komende maanden wordt
FitnessMeer lezen -
Nieuwe fitnesstoestellen geïnstalleerdDe nieuwe krachttoestellen in het fitnesscentrum zijn op maandag 19 juni geïnstalleerd. Met een kraan zijn de nieuwe toestellen omhoog getakeld. Kom jij de nieuwe toestellen binnenkort uitproberen? Met de zomeractie kun je heel voordelig onbeperkt sporten bij Sportstad. De zomeractie is nog geldig tot en met 30 juni. Heb je nog een abonnement lopen bij een ander fitnesscentrum? Geen probleem, maak dan gebruik van onze overstapservice. Profiteer van de zomeractie #gallery-1 { margin: auto; } #gallery-1 .gallery-item { float: left; margin-top: 10px; text-align: ce
FitnessMeer lezen -
Fitness van Sportstad wordt vernieuwdHet fitnesscentrum van Sportstad Heerenveen wordt volledig vernieuwd. Alle oude fitnesstoestellen gaan eruit en worden vervangen door splinternieuwe toestellen van Technogym. Op 20 juni wordt de vernieuwde fitness geopend. Benieuwd wat er komt? Op de fitnesspagina plaatsen we iedere dag nieuwe toestellen. Bekijk ze hier Voor het vervangen van de toestellen is de fitness op 19 juni de hele dag gesloten. Kom jij straks ook voordelig kennismaken met de nieuwe toestellen? We hebben de zomeractie verlengd t/m 30 juni. Word lid
FitnessMeer lezen -
Tineke van Dijk: ‘Leefstijlbegeleiding helpt je om de knop om te zetten’Tineke van Dijk is in een paar maanden tijd met behulp van leefstijlbegeleiding bij Sportstad Heerenveen 12,5 kilo afgevallen. Ze voelt zich energieker, fitter en zit beter in haar vel. Maar bovenal: ‘Ik doe m’n lijf nu veel meer plezier dan dat ik dacht. Voorheen dacht ik dat ik van lekkere dingen, zoals Chinees of shoarma, gelukkig werd. In werkelijkheid doe ik mijn lichaam een veel groter plezier met gezonder en gevarieerder eten. Hier word ik echt gelukkig van.’ In de afgelopen zes jaar is Tineke 17 kilo aangekomen. ‘Ik wist waardoor het kwam. Ik maakte lange werkdagen en had als i
FitnessMeer lezen -
Maak kennis met het sportaanbod tijdens het 55+ kennismakingsuurtjeBen jij 55 jaar of ouder en wil je graag fit en vitaal ouder worden, maar weet je nog niet goed welke beweegactiviteit je leuk vindt? Kom op maandagochtend 20 maart of vrijdagochtend 24 maart gratis kennismaken met het sport- en beweegaanbod van Sportstad Heerenveen! Op maandagochtend 20 maart en vrijdagochtend 24 maart opent Sportstad haar deuren voor iedereen die 55 jaar of ouder is en gratis en vrijblijvend een beweegactiviteit wil proberen. Ontmoet nieuwe mensen en ontdek hoe leuk bewegen kan zijn. Ook mensen die nooit eerder hebben gesport, zijn van harte welkom! Het programma start om 8.
EvenementenMeer lezen -
Fiets mee voor de voedselbankZoveel mogelijk houdbare producten ophalen voor de voedselbank, dat is het doel van de spinningmarathon op zaterdag 28 januari van 12.00 tot 18.00 uur. De spinningmarathon is opgedeeld in 6 x 60 minuten. Per tijdsblok kunnen 25 fitnessleden meedoen, vol is vol. Voor een uur spinnen, nemen de deelnemers minimaal vijf houdbare producten mee. Wil jij meedoen? Geef je dan snel op bij de receptie van de fitness. Fiets je niet mee, maar wil je wel doneren aan de voedselbank? Dat kan natuurlijk! Van 23 tot en met 28 januari kun je bij de producten afgeven bij de receptie van de fitness. Producten die
FitnessMeer lezen -
Start je nieuwe jaar fit met onze fitnessactieBegin het nieuwe jaar fit met de fitnessactie van Sportstad Heerenveen! Krijg één maand gratis fitnessen bij een fitnesslidmaatschap van 6, 12 of 24 maanden. Het fitnesslidmaatschap bij Sportstad Heerenveen bestaat uit: Onbeperkt fitnessen, zwemmen en squashen; Trainingsschema’s op maat; Gratis metingen van je lichaamssamensteling; Deelname aan alle groepslessen en ledenactiviteiten; Deskundige begeleiding; Sporten in de gezelligste club van Heerenveen. Meld je snel aan
FitnessMeer lezen -
Ineke Jonker: 'Leefstijlbegeleiding bracht me wat ik nodig had'Het is het najaar van 2021 als Ineke Jonker besluit dat ze wil afvallen en fitter wil worden. ‘Ik had daarin een positieve stimulans nodig. Ik was tijdens de coronaperiode al een tijdje bezig met wandelen en bewegen, maar was op zoek naar meer. Na de intake met Marijke Westerbrink bij Sportstad heb ik me direct ingeschreven voor het leefstijlprogramma.’ De eerste week begint met het bijhouden van het eet- en beweegpatroon. ‘Marijke koppelde de resultaten terug, dat gaf veel inzicht. We spraken bijvoorbeeld over de grootte van de porties, de regelmaat tussen maaltijden, tijd nemen voor ee
FitnessMeer lezen -
Melek Ozturk: 'Bij de leefstijlbegeleiding heb ik gezonde eetmethodes geleerd'‘Ik was zeer ongelukkig door mijn gewicht. Ik deed altijd mee aan groepslessen, maar kon ondertussen niet stoppen met eten. Tegelijkertijd had ik moeite met de Nederlandse taal, ik woon nog niet heel lang in Nederland. Ik hoorde dat Sportstad een leefstijlprogramma had, maar ik durfde eerst vanwege de taal niet mee te doen aan dit programma. Toch wist ik dat ik ergens moest beginnen en heb ik me aangemeld.’ Leefstijlbegeleider Carolien Post stelt samen met Melek het programma vast. ‘De eerste twee vond ik, vanwege de Nederlandse taal, erg moeilijk. Ik begreep bijna niets van wat er op de
FitnessMeer lezen
Sportstad
Waar je hart sneller klopt
- Receptie bereikbaar van07:30-21:00
Algemeen
Over
Contact
info@sportstad.nl (0513) 614 800 WhatsApp ons op 06 - 29191994Bezoekadres
Abe Lenstra Boulevard 23Q
8448 JA Heerenveen
Postadres
Postbus 42
8440 AA Heerenveen
© 2024 Sportstad -