LET OP: van 29 november tot en met 20 december gelden aangepaste zwemtijden. In deze periode wordt de verstelbare bodem van het doelgroepenbad vernieuwd.
AquaJoggen is lopen in diep water. Door het gebruik van drijfmiddelen zweef je in het water. Het grote voordeel? Het is een intensieve training waarbij je je banden, pezen en gewrichten slechts minimaal belast. En wist je dat een half uur AquaJoggen gelijk staat aan ongeveer vijftig minuten hardlopen? Een ideale training om je uithoudingsvermogen mee te verbeteren.
10.30 – 11.15 uur | AquaJoggen | wedstrijdbad |
20.30 – 21.15 uur | AquaTrimming | eerste half uur 1 baan in het wedstrijdbad, daarna 15 min. in het instructiebad |
08.30 – 09.15 uur | AquaRobics | instructiebad |
10.30 – 11.15 uur | AquaTrimming | wedstrijdbad |
10.45 – 11.30 uur | AquaJoggen | wedstrijdbad |
11.00 – 12.00 uur | AquaFitness | eerste half uur in het wedstrijdbad, tweede half uur in het instructiebad |
10.30 – 11.15 uur | AquaJoggen | wedstrijdbad |
19.30 – 20.15 uur | AquaRobics | doelgroepenbad |
20.30 – 21.15 uur | AquaTrimming | doelgroepenbad |
09.00 – 09.45 uur | AquaRobics | doelgroepenbad |
10.30 – 11.15 uur | AquaTrimming | wedstrijdbad en doelgroepenbad |
19.30 – 20.15 uur | AquaJoggen | doelgroepenbad |
20.30 – 21.15 uur | AquaRobics | doelgroepenbad |
10.45 – 11.30 uur | AquaJoggen | wedstrijdbad |
11.00 – 12.00 uur | AquaFitness | doelgroepenbad |