Fitness

Tonique Hollander volgt al twaalf jaar op en af personal trainingsessies bij Sportstad. ‘Het is een cadeautje aan mezelf. Het zorgt ervoor dat ik beter in mijn vel zit én dat ik mezelf blijf verbazen. Door met een personal trainer te trainen, rek ik de grens iedere keer wat op. Elke week opnieuw verbaas ik me dat er nog meer in zit dan ik al dacht. Het voordeel van personal training bij Sportstad is dat het erg flexibel is. Je hebt de mogelijkheid om een keer te kiezen voor een groepsles, spinning of zwemmen.’

Als er in de loop van je leven schade aan je hersenen ontstaat, dan heet dat niet-aangeboren hersenletsel (NAH). Bewegen is dan belangrijk, omdat NAH vaak leidt tot een veranderd leven.

Sportstad Heerenveen heeft alle krachttoestellen in het fitnesscentrum vernieuwd. In het vernieuwde fitnesscentrum staan ruim twintig nieuwe toestellen. ‘Met de nieuwe toestellen uit de Selection 900 lijn van Technogym zijn we weer helemaal up-to-date. Met deze nieuwe toestellen kunnen we de effectiviteit van iedere training maximaliseren. De toestellen zijn erg comfortabel en makkelijk in gebruik’, vertelt Jan Swart, manager van Sportstad Fitness. De nieuwe krachttoestellen zijn slechts het begin van de vernieuwing in het fitnesscentrum van Sportstad Heerenveen. De komende maanden wordt

De nieuwe krachttoestellen in het fitnesscentrum zijn op maandag 19 juni geïnstalleerd. Met een kraan zijn de nieuwe toestellen omhoog getakeld. Kom jij de nieuwe toestellen binnenkort uitproberen? Met de zomeractie kun je heel voordelig onbeperkt sporten bij Sportstad. De zomeractie is nog geldig tot en met 30 juni. Heb je nog een abonnement lopen bij een ander fitnesscentrum? Geen probleem, maak dan gebruik van onze overstapservice. Profiteer van de zomeractie #gallery-1 { margin: auto; } #gallery-1 .gallery-item { float: left; margin-top: 10px; text-align: ce

Het fitnesscentrum van Sportstad Heerenveen wordt volledig vernieuwd. Alle oude fitnesstoestellen gaan eruit en worden vervangen door splinternieuwe toestellen van Technogym. Op 20 juni wordt de vernieuwde fitness geopend. Benieuwd wat er komt? Op de fitnesspagina plaatsen we iedere dag nieuwe toestellen. Bekijk ze hier Voor het vervangen van de toestellen is de fitness op 19 juni de hele dag gesloten. Kom jij straks ook voordelig kennismaken met de nieuwe toestellen? We hebben de zomeractie verlengd t/m 30 juni. Word lid

Tineke van Dijk is in een paar maanden tijd met behulp van leefstijlbegeleiding bij Sportstad Heerenveen 12,5 kilo afgevallen. Ze voelt zich energieker, fitter en zit beter in haar vel. Maar bovenal: ‘Ik doe m’n lijf nu veel meer plezier dan dat ik dacht. Voorheen dacht ik dat ik van lekkere dingen, zoals Chinees of shoarma, gelukkig werd. In werkelijkheid doe ik mijn lichaam een veel groter plezier met gezonder en gevarieerder eten. Hier word ik echt gelukkig van.’ In de afgelopen zes jaar is Tineke 17 kilo aangekomen. ‘Ik wist waardoor het kwam. Ik maakte lange werkdagen en had als i

Ben jij 55 jaar of ouder en wil je graag fit en vitaal ouder worden, maar weet je nog niet goed welke beweegactiviteit je leuk vindt? Kom op maandagochtend 20 maart of vrijdagochtend 24 maart gratis kennismaken met het sport- en beweegaanbod van Sportstad Heerenveen! Op maandagochtend 20 maart en vrijdagochtend 24 maart opent Sportstad haar deuren voor iedereen die 55 jaar of ouder is en gratis en vrijblijvend een beweegactiviteit wil proberen. Ontmoet nieuwe mensen en ontdek hoe leuk bewegen kan zijn. Ook mensen die nooit eerder hebben gesport, zijn van harte welkom! Het programma start om 8.

Zoveel mogelijk houdbare producten ophalen voor de voedselbank, dat is het doel van de spinningmarathon op zaterdag 28 januari van 12.00 tot 18.00 uur. De spinningmarathon is opgedeeld in 6 x 60 minuten. Per tijdsblok kunnen 25 fitnessleden meedoen, vol is vol. Voor een uur spinnen, nemen de deelnemers minimaal vijf houdbare producten mee. Wil jij meedoen? Geef je dan snel op bij de receptie van de fitness. Fiets je niet mee, maar wil je wel doneren aan de voedselbank? Dat kan natuurlijk! Van 23 tot en met 28 januari kun je bij de producten afgeven bij de receptie van de fitness. Producten die

Begin het nieuwe jaar fit met de fitnessactie van Sportstad Heerenveen! Krijg één maand gratis fitnessen bij een fitnesslidmaatschap van 6, 12 of 24 maanden. Het fitnesslidmaatschap bij Sportstad Heerenveen bestaat uit: Onbeperkt fitnessen, zwemmen en squashen; Trainingsschema’s op maat; Gratis metingen van je lichaamssamensteling; Deelname aan alle groepslessen en ledenactiviteiten; Deskundige begeleiding; Sporten in de gezelligste club van Heerenveen. Meld je snel aan

Het is het najaar van 2021 als Ineke Jonker besluit dat ze wil afvallen en fitter wil worden. ‘Ik had daarin een positieve stimulans nodig. Ik was tijdens de coronaperiode al een tijdje bezig met wandelen en bewegen, maar was op zoek naar meer. Na de intake met Marijke Westerbrink bij Sportstad heb ik me direct ingeschreven voor het leefstijlprogramma.’ De eerste week begint met het bijhouden van het eet- en beweegpatroon. ‘Marijke koppelde de resultaten terug, dat gaf veel inzicht. We spraken bijvoorbeeld over de grootte van de porties, de regelmaat tussen maaltijden, tijd nemen voor ee

‘Ik was zeer ongelukkig door mijn gewicht. Ik deed altijd mee aan groepslessen, maar kon ondertussen niet stoppen met eten. Tegelijkertijd had ik moeite met de Nederlandse taal, ik woon nog niet heel lang in Nederland. Ik hoorde dat Sportstad een leefstijlprogramma had, maar ik durfde eerst vanwege de taal niet mee te doen aan dit programma. Toch wist ik dat ik ergens moest beginnen en heb ik me aangemeld.’ Leefstijlbegeleider Carolien Post stelt samen met Melek het programma vast. ‘De eerste twee vond ik, vanwege de Nederlandse taal, erg moeilijk. Ik begreep bijna niets van wat er op de